El triunfo de Descartes: racionalismo en el deporte.

Si bien la mayoría de los mortales vivimos guiándonos por la intuición y el sentido común; las personas más exitosas (al menos en términos de eficiencia y eficacia), suelen, en cambio, ser bastante más racionales. Es decir: son personas que de alguna u otra forma hacen participar al cálculo, las fórmulas y las matemáticas en casi todas sus decisiones. Desde luego, ello no quiere decir que sean simples robots o no tengan sentido común; sino que se instruyen y desarrollan mucho sus habilidades para el cálculo y el  análisis. Algo que a mediano y largo plazo, les ayuda a tomar decisiones en promedio más acertadas que el resto de las personas que mayormente atienden a sus impulsos.

¿Qué tan fiables son los monitores cardíacos de pulseras y relojes inteligentes?

Pulseras de actividad

Desde hace algún tiempo numerosas marcas de electrónica y empresas deportivas vienen comercializando: relojes inteligentes, pulsómetros y pulseras para seguir actividades físicas o deportivas. Entre una de las cualidades que muchos fabricantes subrayan en sus publicidades, se encuentra la capacidad de estos dispositivos para fungir como verdaderos monitores cardíacos. Es decir: para estimar de manera fiable nuestra frecuencia cardíaca o el número de pulsaciones/latidos que nuestro corazón realiza durante el lapso de 1 minuto.

¿Qué tan bueno es tu smartphone para seguir deportes?

En muchas oportunidades me han entregado un teléfono inteligente para que le instale una aplicación de seguimiento deportivo y lo empareje a un sensor de frecuencia cardíaca. Y sus dueños, en general poco afectos al conocimiento de la tecnología, me han entregado estos teléfonos como si fuesen verdaderas gemas tecnológicas o estuviesen en condiciones de ayudarlos a seguir su performance deportiva. Lo cierto, en cambio, es que en la mayoría de los casos me entregan teléfonos que carecen del poder de computo o el grueso de las características que demanda la moderna tecnología de seguimiento deportivo. Teléfonos con Bluetooth clásico que pretenden ser emparejados con sensores de FC que solo admiten BTLE o ANT+; aparatos cuyas especificaciones se encuentran desabordadas o cuyas aplicaciones y servicios se encuentran desactualizados.

Smartphones, Sportwatches, Smartwatches, Wristbands, Healthwatches, Phonewatches: ¿qué elijo para seguir mi actividad deportiva?

Resulta que finalmente hemos formado el propósito de hacer un poco más de actividad física. Y una de las razones por las que encaramos esta decisión reside en que actualmente podemos: entrenar, correr, levantar pesas o andar en bici sin aburrirnos como ostras. Recurriendo para ello a todo el poder que la tecnología y sus diversos chiches tienen para brindarnos en materia de motivación y entretenimiento. Hasta aquí: todo muy bien. Ya tenemos el calzado, la ropa y el equipamiento para la actividad; estamos decididos a dejar atrás nuestras vidas de Koalas en retiro. El paso que sigue, pues, es precaverse con toda la parafernalia de instrumentos tecnológicos que prometen ayudarnos a seguir nuestra actividad física, progresar en nuestro desarrollo deportivo o motivarnos y entretenernos durante el ejercicio.